951 写于 2018-08-17
当即将做母亲的孕妇对腹中的胎儿实施胎教时，常常会想：我的孩子有感觉吗？回答是肯定的，你的孩子不但有感觉，而且还在接受你的教育呢，随着胎儿的发育其各种感觉器官也逐步开始启动和运用。 触觉 大约怀孕3个月胎儿就有了触觉。开始，当胎儿碰到子宫中的一些组织，如子宫壁、脐带或胎盘时，会像胆小的兔子一样立即避开。但随着胎儿的逐渐长大，特别是到了孕中后期，胎儿变得“胆大”起来，不但不避开触摸，反而会对触摸做出一些反应，如有时当母亲持久摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回报。 听觉 怀孕4～5个月时，胎儿对声响就有一定的反应了。如突然的高频音响可以使胎儿的活动增加；反之，低频音响可使其活动减少。对胎儿能不能辩别母亲的声音，美国一位大学心理教授做了实验，他把两个音量减小了的耳机戴在一个新生儿的耳朵上，又给他一个有橡皮奶头的奶瓶，奶瓶与一根像皮管相连，当改变橡皮管的压力时能够触发录音机的选择开关。结果教授发现，新生儿更愿意选择母亲的声音录音。胎儿还十分熟悉母亲的声音和心跳声。例如，当孩子出生后哭泣时，若听到母亲的声音或躺在母亲的怀中听到其心跳声，婴儿就会停止哭泣，全身放松，产...
951 写于 2018-08-17
每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。 抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。 抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。 在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。 正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。 实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。 具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至...
951 写于 2015-05-12
为了保护视力，应选为宝宝选取富含维生素A、维生素C的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜、胡萝卜、草莓、杏仁、核桃、花生和葵花子。 为了维持肺部的正常运转，宝宝所摄取的食物应富含&beta；-胡萝卜素。这些食物包括芒果、甜薯、胡萝卜、南瓜、菠菜、胡桃和红辣椒。 为了保护肝脏，宝宝应摄取富含硫的食物。它们是蒜、豆类、洋葱、鸡蛋、西蓝花、卷心菜、甘蓝、甜菜、香料（比如桂皮和姜黄等）。 为了维护骨骼健康，宝宝应摄取富含钙的乳制品和食物。它们是深绿叶蔬菜和坚果类食物，以及植物的种子类食物（比如芝麻）。尽量少喝饮碳酸饮料（比如可乐和汽水）！ 为了保护宝宝的大脑、增强智力，我们应选用富含抗氧化剂的食物。它们是胡萝卜、西蓝花、鱼类、新鲜水果和蔬菜。应避免吃太多的肉，过量摄入油脂和盐！ 为了保护心脏以及血管，宝宝应摄入水果、蔬菜、谷类食物、无脂和低脂的食物（比如低脂牛奶）、鱼类、去皮家禽、豆类。不要过量摄入的油脂和盐。 为了让宝宝的胃能正常工作，应选为宝宝择纤维含量丰富的食物。它们是水果、蔬菜和全谷物食物。此外，应避免含咖啡因饮料。酸奶是个不错的选择，可以...
951 写于 2015-05-12
由于各种原因做过两次人工流产、一次药物流产，之后就一直没有怀孕。我知道流产对女性身体不好，但为什么人工流产会导致不孕呢？ 人工流产是避孕失败后不得已而采取的补救办法，从医学观点来看，在妊娠的任何时期施行人工方法终止妊娠总是违反生理规律，影响女性健康的。尤其是进行多次、间隔较近的人工流产对身体非常有害，也是造成女性继发性不孕的重要原因。人工流产引起不孕的原因有： 输卵管炎症阻塞：如果受术者有较重的宫颈炎或手术时消毒不严格，会将细菌带入宫腔引起感染，从而引发输卵管炎进而造成输卵管阻塞。 宫颈和宫腔粘连：如果吸宫或刮宫过度、吸宫方法不当，会损伤子宫颈管和子宫内膜，进而引起宫颈粘连、阻塞或宫腔粘连、缩小。 闭经：过度吸宫、刮宫会导致子宫内膜基底层被吸净或刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经。 子宫内膜异位症：人工流产手术可造成子宫颈狭窄，阻止经血外流，引起经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症。 慢性盆腔炎：人工流产以后如果不注意阴部卫生或过早同房，也可能发生感染，使盆腔发炎，影响身体健康，甚至不孕。 月经不调：人工流产手术可对...
951 写于 2015-05-12
有“奶瘾”的母乳喂养宝宝不论有无饥饿感，常常有吮吸妈妈乳头的欲望，一旦不能满足则哭闹不止、萎靡不振。有“奶瘾”的母乳喂养宝宝对食物缺乏兴趣，摄入营养少，生长发育处于低下水平。 宝宝有了“奶瘾”怎么办呢？ 一、当宝宝有吸奶的要求时，立即转移注意力，把他引导到最喜爱的事物方面去，如喜欢的玩具、可爱的小动物等等。 二、逐渐减少和妈妈在一起的时间，但不要突然离开或把孩子送往亲友家去，以免产生情感方面的心理障碍。 三、增加和小伙伴在一起玩的机会，宝宝看到别的小朋友不吃妈妈奶，慢慢也会产生心理效仿，从而淡化吸乳意念。 四、对较大的宝宝要循循善诱，说明不应该再吃妈妈奶的道理。 防止“奶瘾”的形成，关键在于合理喂养。 一、满月以后，逐渐延长喂奶的时间，形成有规律的哺乳。 二、不要让宝宝含着乳头睡觉。 三、防止边喂奶边和宝宝嬉戏，无休止地延长哺乳时间。 四、宝宝哭闹和不适时，要弄清楚真正原因，不要把吸吮妈妈乳头做为哄宝宝平静下来的手段。 ...
951 写于 2015-05-12
产后瘦身对每个新妈妈来说都是十分必要的，对于产后减肥，有的新妈妈感觉无从下手，有的却没有掌握科学的减肥方法，盲目的节食、吃减肥药等来达到瘦身的目的，其实这种盲目的做法都可能适得其返，今天小编给各位新妈妈们准备了瘦身的三妙招，帮你快速恢复好身材！ 树立正确减肥观念 有的新妈妈在产后为了尽快的恢复自己苗条的身材，强制节食、服用减肥药、有的甚至拒绝给新生儿喂奶，认为喂奶后会导致乳房下垂、松弛、影响自己的体形，这些做法都是不正确的，盲目的减肥只能适得其反。 新妈妈如果产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，还有可能引发各种并发症，从而给新妈妈的身体健康带来隐患，产后吃减肥药减肥更不可取，如果新妈妈在哺乳期间服用减肥药的话，大部分的药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着吃了大量药物。而母乳喂养宝宝会使乳房下垂、松弛的说法更不科学，母乳喂养宝宝，由于宝宝的吮吸刺激乳房，可有利于子宫的收缩，使臃肿的腹部复原，所以，母乳喂养不仅不会影响到新妈妈的体形，还有利于产后妈妈的恢复！ 合理调整饮食 产后合理的饮食对新妈妈恢复身材有着至关重要的作用，新妈妈应尽量食用植物油...
951 写于 2015-05-12
网友：小巫你好，因为读了你的书，我一直坚持母乳喂养到现在宝宝已经20个月了。现在宝宝只在每天晚上临睡前和夜里吃奶，周末我在家休息的时候午睡前也喂一顿，一直不接受奶嘴，喂奶粉都用勺，喝水用吸管杯，晚上经常睡不安稳，最少醒两三次，最多的醒八九十来次，这样会不会影响他的生长发育啊？尽管我是和宝宝一起睡的，也被搞得疲惫不堪，而且9月份准备送他去上托班，所以准备3-5月期间给宝宝断奶。他夜里醒来不喝水，不给抱，吃不到奶就无法停止哭闹，脾气特别坏！我妈让我断奶的时候不要跟宝宝在一起，可是我很怕这样会让宝宝生病和不安，非常想像你那样的自然断奶，请问有没有什么好的建议帮帮我啊？！ 小巫：宝宝如果一夜醒十来次，的确有些不太正常。你们家里是不是关于这个问题大家态度不太一样？宝宝能够感觉到成年人之间的交流以及对他的态度。如果你决定好断奶，夜里无论如何哭闹都不要妥协。不要采取离开的方式来断奶。 小巫：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。
951 写于 2015-05-12
许多新妈妈在生产完，恨不得马上恢复怀孕之前的身材，于是不等出了月子就急于想达到产后减肥的目的，其实产后减肥也需要根据自身的情况而定，否则的话很容易造成适得其反的效果。 坐月子期间不可减肥 新妈妈在生完孩子过后，身体都比较虚弱，再加上照顾小宝宝和母乳喂养宝宝的辛苦，这个时候需要充分的休息，如果坐月子期间再试图以任何方式减肥的话，就会严重伤害到自身的健康，同时，新妈妈也要注意坐月子期间，保证营养的同时，不要摄入过多的高脂肪、高糖分的食品，避免给日后的减肥工作加重负担。 产后六周后可根据自身情况减肥 产后妈妈即使是刚坐完月子，也最好不要立马减肥，因为，这个时候有的新妈妈身体还没有完全恢复好，所以，这个时候还不适合减肥，有的新妈妈身体完全恢复了，则在产后六周后可以考虑减肥计划，减肥的新妈妈在这个阶段可以适当的通过运动和控制饮食来减肥。 产后两个月可进入减肥计划 产后两个月，一般新妈妈的身体都恢复的比较好了，这个时候可以考虑实行自己的减肥大计了，新妈妈可以通过控制自己的饮食量、适当的加大运动、做做产后减肥操等并且持之以恒来达到减肥的目的。 产后...
951 写于 2015-05-12
往往在宝宝刚出生后，一些新妈妈们就加入了减肥的大军行列，殊不知，抱着这种“急功近利”的心态很容易陷入减肥的误区中！ 由于，在怀孕期间，营养的摄入比较全面再加上运动不便造成的一些脂肪的堆积，在产后都是很难减掉的，这只是一个时间的问题而已，所以新妈妈们不要急于求成，相信只要树立正确的减肥观念，再加上正确的减肥方法，想要恢复怀孕前的苗条身材也是有可能的！但不要陷入以下减肥误区中： 刚生完孩子就减肥 有些新妈妈在刚生完孩子就开始了实施自己的减肥计划，所以忌食一切高脂肪、高热量的食物，此时由于新妈妈刚生产完，身体还比较虚弱，如果这个时候再强制节食的话，不仅会妨碍新妈妈的身体恢复，而且还不利于产后对新生儿的哺乳。 用药物辅助减肥 刚生完宝宝正处于哺乳期，如果在此时服用减肥药，就等于把药物间接给宝宝吃了。新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。不仅是对宝宝，减肥药对新妈妈也会有影响，它会影响人体正常的新陈代谢！ 产后运动减肥 刚生完宝宝没多久就做剧烈的运动来达到减肥的目的，剧烈运动会影响导致子...
951 写于 2015-05-12
索宝吧小编为产后妈妈推荐几款火龙果相关饮食，助产后妈妈早日减肥成功！ 火龙果沙拉 制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。 火龙果虾仁 制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。 功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。 火龙果糯米糕 制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。 功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。 温馨提示： 火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，...