951 写于 2015-05-12
有“奶瘾”的母乳喂养宝宝不论有无饥饿感，常常有吮吸妈妈乳头的欲望，一旦不能满足则哭闹不止、萎靡不振。有“奶瘾”的母乳喂养宝宝对食物缺乏兴趣，摄入营养少，生长发育处于低下水平。 宝宝有了“奶瘾”怎么办呢？ 一、当宝宝有吸奶的要求时，立即转移注意力，把他引导到最喜爱的事物方面去，如喜欢的玩具、可爱的小动物等等。 二、逐渐减少和妈妈在一起的时间，但不要突然离开或把孩子送往亲友家去，以免产生情感方面的心理障碍。 三、增加和小伙伴在一起玩的机会，宝宝看到别的小朋友不吃妈妈奶，慢慢也会产生心理效仿，从而淡化吸乳意念。 四、对较大的宝宝要循循善诱，说明不应该再吃妈妈奶的道理。 防止“奶瘾”的形成，关键在于合理喂养。 一、满月以后，逐渐延长喂奶的时间，形成有规律的哺乳。 二、不要让宝宝含着乳头睡觉。 三、防止边喂奶边和宝宝嬉戏，无休止地延长哺乳时间。 四、宝宝哭闹和不适时，要弄清楚真正原因，不要把吸吮妈妈乳头做为哄宝宝平静下来的手段。 ...
951 写于 2015-05-12
孕产妇分娩时是靠子宫收缩的，而女性子宫肌肉细胞内的三磷酸腺苷的活性，取决于孕产妇的血锌水平。孕产妇如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。因此，孕产妈咪发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕期间尤其在产前注意补锌，就会使体内有一定量的锌贮备。这样，既利于分娩又有助于产后康复。 补锌的最佳途径是食补，所以，孕产妈咪应注意多吃一些富锌食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。 桂圆猪心原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。制作：1.将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片； 2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水；3.转小火煮，调好味。营养小秘诀：桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。 桃仁炖乌鸡原料：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。制作：1.乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫；2.加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮； 3.再开后转小火炖，至肉烂。营养小秘诀：配合桃仁，能大大提升妇科圣品&mda...
951 写于 2015-05-12
据英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用。 米努辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他回顾了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。 这项研究成果看上去不起眼，但意义非凡。要知道，光在美国，每年因感冒而请的假就达到2.75亿个工作日，因感冒产生的医疗费用有77亿美元。普通感冒通常会持续7—10天，如果能把感冒病程缩短一天，至少可以节省2000万个工作日。 辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此最好在医生指导下服用。 综上所述，补锌对于成年人感冒可以缩短病程，对于儿童可以提高自身免疫力，减少生病的概率。
951 写于 2015-05-12
给宝宝断奶是一循序渐进的过程，所谓断奶容易坚持难，宝宝断奶后的饮食过程才是最煎熬的。因此，家长要注意宝宝断奶后的饮食应该怎样安排才适合宝宝，让宝宝更营养，更健康。 断奶前的准备很必要 添加辅食与宝宝断奶相结合。家长不是因为给宝宝断奶才要为宝宝添加辅食，而是在断奶前就应安排宝宝辅食的添加，让宝宝有个适应的过程。那么，在宝宝断奶后，宝宝不会因为突然的辅食添加而感到不适应，也有利于宝宝顺利断奶。 断奶后宝宝的饮品 家长可能会疑问断奶后宝宝应该喝什么？要不要有些变化？其实宝宝断奶后和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以适当的添加少量的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变。 断奶后宝宝的饮食安排 断奶后宝宝的饮食应做到少食多餐，一般以一日五餐为主，早、中、晚三顿正餐，二顿点心。这里需要家长注意宝宝的营养平衡原则，鸡、鱼、肉、蛋、蔬菜需要荤素搭配，以碎、软、烂为原则；也要注意主食的添加，一般以面食和米饭为主，同样要注意粗粮、细粮相结合；同时，要加以水果...
951 写于 2015-05-12
给宝宝断奶是很多家长非常苦恼的事情，家长烦躁，宝宝受苦，母子不得安宁。然而，正确的断奶方法却可以帮助妈妈和宝宝一起渡过这煎熬的断奶过程，让宝宝在妈妈的正确引导下顺利断奶。那么，怎样给宝宝正确断奶，家长可参考以下几点。 循序渐进，自然断奶 给宝宝断奶绝对不能采取突然的方式。宝宝断奶是一个逐渐的过程，在断奶前，家长要为宝宝作一些断奶的准备。在给宝宝断奶前家长应提前为宝宝添加辅食，让宝宝对其他食物有一个适应的过程。在这一时期如果家长忽视了这一点，那么，这样的宝宝对断奶是不能适应的。因此，追求这一关键时期内一样一样地添加各种食物，并且一点点地增加各种食物的量，如果宝宝能够适应各种辅食，而且吃得很好，则断奶就会比较顺利。 少吃母乳，多吃牛奶 开始给宝宝断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。同时，大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。因此，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。断奶刚开始会折腾几天，宝宝会哭会闹，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，那么恭喜妈妈了，给宝宝断奶已...
951 写于 2015-05-12
宝宝的成长发育如春笋一般快速、茁壮。随着宝宝的逐渐成长，对营养元素的需求以不仅仅局限于母乳的喂养，同样的，母乳所含的营养成分已不能满足宝宝的发育的需要。同时，随着宝宝乳牙的萌出，也具备了一定的咀嚼能力，可以适应一些辅食的添加。因此，家长应当考虑为宝宝断奶。 给宝宝断奶是个循序渐进的过程，晚断不如早断，宝宝断奶越晚，恋乳的心理就越强烈，会表现为只吃奶，不愿吃辅食，很可能造成宝宝消瘦、营养不良、多病，影响宝宝的生长发育。同时，家长给宝宝断奶也要注意季节的选择，一般选择春、秋季节，这两个季节健康状况良好，给宝宝断奶最佳。夏天宝宝出汗多，胃肠消化能力弱，食物容易腐败变质，从而导致宝宝腹泻、消化不良；冬季气候寒冷，宝宝容易着凉、感冒甚至罹患肺炎。因此，断奶最好选择在春暖或秋凉的季节为好。正确的断奶方法应该将宝宝以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。断奶意味着宝宝生活习惯的改变，因此，断奶季节的选择要慎重。 选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天，会更有利于宝宝去快速适应断奶后的饮食。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击...
951 写于 2015-05-12
随着宝宝不断的成长，母乳的营养成分已不能满足宝宝的需求，所以，家长需要为宝宝断奶。以人工喂养来代替宝宝母乳喂养，让宝宝在众多饮食中摄取所需的营养物质。在断奶时，妈妈们要注意用正确的方式给宝宝断奶，以下几种错误的断奶方式会给宝宝带来不良的后果，家长需要谨慎。 （1）妈妈们在奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物，让宝宝对吃奶产生恐惧，因此对母乳产生反感而放弃母乳，以为这是很好的断奶方式。其实不然，这样的方式会导致宝宝因恐惧妈妈的母乳而拒绝吃东西，会引发宝宝产生营养不良等症状，影响宝宝身体健康。所以，家长应放弃这种给宝宝断奶的错误方式，不要让你的宝宝遭受这种“酷刑”。 （2）给宝宝突然断奶，把宝宝送到爷爷奶奶家里或者外公外婆家里，或者家长自己逃离宝宝，几天甚至好久不见宝宝。妈妈以为宝宝长时间离开自己，就会对自己疏远，断了吃奶的念头，这种观点实为错误。其实，断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，妈妈的奶没有了不要紧，妈妈没有了，事情就大了。长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，尤其是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，...
951 写于 2015-05-12
拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将成为父母的家长最关心的事情。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。孕前都需要准备哪些呢，接下来跟您细说说！ 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫...
951 写于 2015-05-12
拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将成为父母的家长最关心的事情。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。孕前都需要准备哪些呢，接下来跟您细说说！ 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫...
951 写于 2015-05-12
下面10项是给您的友善提醒： 1.添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。 2.辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。 3.遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。 4.最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练习他自己拿汤匙。 5.可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状，用汤匙喂给宝宝吃。 6.每次喂一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常现象，如腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等。若宝宝在三至五天内没有发生上述不良反应，可以让他再尝试其他新食物；若有任何异常反应，应该立即停止喂宝宝吃这种食物，并带他去看医生。 7.最好选在宝宝喝奶之前喂他辅食，这样他不会因为已吃饱而拒吃辅食。 8.采取少量多餐的方式，避免过度喂食。 9.喂完辅食，注意给...