951 写于 2015-05-12
女性在怀孕前应该关注一下在孕期自我卫生的注意，在孕期卫生注意些什么呢？在孕期的保健有哪些呢？这些问题都应该在女性怀孕前都应该了解，这样在怀孕后才能熟练的做好注意事项确保胎儿和孕妇健康！ 1、淋浴为好 怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。 2、认真刷牙 怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。 3、保护初乳 怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。 1、不要用力擦洗乳头 否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。 2、不要按摩乳房 有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。 3、不需使用润肤乳 在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后...
951 写于 2015-05-12
在怀孕前你知道多少孕妇的注意事项呢？知道在冬季孕妇应注意的那些衣食起居呢？冬季孕妇应加强自身的保健，以保证胎儿的成长发育。孕妇在过冬的时候有三个注意事项，都有哪些呢？ 一：保暖，防止空调病 孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定、不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有3～4cm的缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。 二：多晒太阳，促进钙吸收 孕妇常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素D，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。 三：营养均衡，多吃营养丰富的食物 孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”，还是要注...
951 写于 2015-05-12
怀孕前你在想，如果自己怀孕了，在生理或心理上比孕前有多少的变化，有了多少改变？在孕前为自己选择一套体贴舒适的内衣，是非常重要的，能让你由内而外的感觉舒爽，使你焕发出内在光彩。祝你健康！ 胸罩 *怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺码的一般胸罩，而应该选择专为孕妇设计的胸罩，并随着乳房的变化随时更换。 *从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以使乳房没有压迫感为宜，避免影响乳腺的增生和发育。而且，过紧的的胸罩还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。 *怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，最好穿软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。 *宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。 *胸罩肩带尽量宽，以免勒入皮肤；扣带应该可调节；前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。 *怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余...
951 写于 2015-05-12
准妈妈在孕期到产前，感情都会变得脆弱，对家人或者丈夫的依赖心理加强。准妈妈希望准爸爸能时刻陪在身边，和自己一样分享快乐、分担忧患。其实，怀孕使得准妈妈在生理上和心理上接受着一次衍变过程，这种过程会导致准妈妈心理不平衡。家人或者准爸爸在身边，能起到对准妈妈的稳定作用。因此，准爸爸要了解准妈妈在产前会有强烈的依赖感，更应给予更多的爱和呵护。 在孕育小生命期间，准爸爸的爱对准妈妈来说无疑是最好的镇静剂。准妈妈在孕期希望家人或者丈夫能以自己为中心，时时关心自己、处处照料自己，这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要。这时，准爸爸就不要吝啬心中那些温暖的话语了，准爸爸的贴心话不仅仅是说给准妈妈听，也同时把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到爱的鼓励。因此，在准妈妈妊娠期间，准爸爸应多为准妈妈考虑，多加呵护，关心和表白自己的爱心不可或缺。 作为准妈妈，则要考虑到腹中的宝宝和丈夫的心情，不要变得太娇气，这种娇气是不会给胎儿留下什么好的印象的。有了身孕，并不等于什么都不能做了，准爸爸对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。准妈妈则要体谅丈夫，不要对丈夫...