951 写于 2015-05-12
现在流行的减肥的方式有很多什么产后瑜伽、体操等的瘦身方式现在也很流行，泡澡也能瘦身吗？我想这应该是妈妈们最关注的一个问题了吧。 搓擦减肥 其中搓擦可以舒筋活血，也能消除多余的脂肪，首先要去浸泡，然后再去用丰富的泡沫的沐浴棉搓擦，在这个时候不要用了过度，以免损伤到了皮肤， 腹部，用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。 臀部，以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。 腿部，双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。 泡澡瘦身操 在泡热水澡的时候如果再配合点运动，那么久能直接的利用水压和浮力来减肥了，而且也能促使发汗和消耗热量，其中水位要达浴缸的七至八分满，在此时仍然要用香皂或者沐浴乳，将全身清洗干净。 小腿操，小腿左右摆动，从而充分感受水压。活动脚趾，双脚底部与浴缸壁相抵，前后用力挤压运动共20次，从而按摩脚底穴道。 双手扶着浴缸两侧，踮起脚尖，使身体能摆动，然后左右摆动腰部，共5次。 大腿操，双手扶浴缸两侧，绷直大腿，上下抬动，使腿部脂肪充分消耗。 双手交叉从里侧向...
951 写于 2015-05-12
相信很多的产后妈妈们都希望自己在生完宝宝之后快速的瘦下去，到底有什么方法呢？下面我们共同来看一下产后2招瘦身操。 第一式起步姿 作用，伸展大腿的内侧，这样就更利于帮助身体的放松。 动作： 1.左脚膝盖与地面呈90度，腰背挺直呈一直线。 2.身体往前倾，感觉是要准备起步跑步的姿势，维持此姿势30秒后，换边做。 3.注意，身体往前倾时，膝盖勿超过同侧脚尖。 4.建议在较硬的床垫或地面上练习，如果膝盖感觉不舒服，可垫毛巾。 第二式上半身伸展 作用，伸展上半身肌肉，帮助上背及肩颈肌肉达到放松，同时也能伸展手臂内侧肌肉，强化内侧肌肉群，甩开蝴蝶袖。 动作 1.坐在地板上或椅子上皆可。 2.腰背挺直，左手抬高尽量往身后伸展。右手轻压左手手肘。 3.维持此姿势30秒后，换边做。 相信产后的妈妈们在做完以上的2个动作之后，对于自己的身材的快速的恢复更加的有信心了。
951 写于 2015-05-12
人类生活在周围的环境中有许多的细菌和病毒是我们用眼睛所看不多的，有的细菌和病毒对于我们有着严重的危害，严重的甚至会导致人的死亡。预防接种就是人们通常说的“打预防针”。尤其是新生儿接种的比较多。 1、什么是预防接种？ 预防接种是指把疫苗通过注射、口服等方式接种到人体内，使机体产生特异性的免疫力，达到预防相应传染病的目的。人体在初次接触到这些疫苗时，自身的免疫系统由于受到这些疫苗的刺激而被激活，分泌出具有免疫功能的免疫活性物质，当人体再次遭受这些致病菌的侵袭时，这些免疫活性物质就会发生作用，阻止病菌对人体的伤害，从而达到预防相应传染病的目的。 2、为什么要进行预防接种？ 在胎儿期，胎儿可以通过胎盘从母体中获得一些具有抵抗传染病能力的免疫物质。因此，婴儿出生后的一段时间里（大约为6个月），这些免疫物质可以在一定程度上保护婴儿不患某些传染病。但是随着婴儿的长大，这些免疫物质就会逐渐减弱和消失，而婴儿自身的免疫能力尚未健全，容易患某些传染病。因此就需要通过有计划地预防接种，达到预防某些传染病发生的目的，从而保护婴儿的身体健康。 在给...
951 写于 2015-05-12
951 写于 2015-05-12
我们自己以及身边的人大都是喝着母乳长大，因为母乳中含有正常婴儿所需的各种营养物质。是为所有正常婴儿健康生长发育提供的最佳食物，他的营养成分都具有最高的生物利用价值，也最容易被婴儿吸收。那么你还记得这母乳的味道吗？ 无论宝宝口唇发干，喂奶间隙，外出过长，或该换尿布没有尿时，都要补充适当水分。特别值得注意的是，要给宝宝喝白开水，而非带甜味的白开水。因为孩子若喝带甜味的水或者饮料，时间一长就不愿吃母乳了，这对其生长发育很不利。这也从侧面说明，母乳，并不甘甜。很多婴幼儿奶粉也没有我们想象中的那么可口，甚至有点腥味。营养师解释说儿童奶粉配方里加了DHA，是有点腥味，但这是DHA本身的味。 而不甘甜的母乳，但这不会影响母子情感。妈妈是宝宝熟识的第一个人，宝宝最先感知的是，妈妈喂奶时，抱着宝宝，抚摸着宝宝的那种脉脉温情。虽然乳汁不甘，但绵绵的情谊永远都是甜的。 母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。 宝...
951 写于 2015-05-12
你知道在人工流产后女性为啥会发胖呢？女人在30以后会处于两难境地，工作不容懈怠，生活节调紧凑，而身体呢，却开始了不可遏制的老化进程。下面讲讲为什么女人在流产后发胖呢？ 成熟女性也会常常发生意外，人工流产也好，药物流产也罢，对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾，如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀，她们怎样来面对今后的风风雨雨，又怎能保持她们的妩媚和青春活力？ 许多女性朋友都有这样的经验：人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用，但主还应归因于饮食调理不当。一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显着，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。 但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流之后发胖的第二个理由。 为什么会在流产...
951 写于 2015-05-12
也许所有新婚夫妇都想知道生男生女的具体特征是什么？ 生男生女注意的症状 生男秘诀 同房的时间——禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 阴道酸碱度调节——同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。 同房的姿势——据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。 生女秘诀 同房的时间——排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为，并不必特别节制次数，据说同房次数越多，可以使Y精子数量减少，所以每隔...
951 写于 2015-05-12
现在社会还是有不少老人或是年轻人仍重男轻女，俗话说：“养儿能防老，养女就断了根”想尽一切办法要生男孩，你可曾记得这句话：“娶了媳妇忘了娘”现如今这样的例子很常见，而且，这些封建做法导致现在男女比例严重失调。生男生女真的有有规律可循吗？ 无论哪个国家、民族、地区，男女性的比例在客观上是有一定规律的，所谓性别比，是指自然人口中男女比例，是以女性为100时的男性数目来表示。据1987年全国1%人口抽样调查结果表明，性别比为104.5。男性占51.1%，女性占48.9%。生命各个时期的性别比，以出生时的性别比最使人感兴趣。据研究，遗传因素可以影响性别比。母亲的血型如果是AB型，则生男孩的机会比生女孩的机会要多；有些家族生男孩的多，而有些家庭则生女孩的多。种族的影响更为明显。例如美国黑人中，新生儿性别比较低，低于104，而在远东某些国家，则性别比较高，据韩国的报道为115。 生男生女是由精子决定。精子分23X和23Y两种染色体类型，前者受精后发育为女胎，后者发育为男胎。在它们生成时比例为1：1，故男女性胎儿比例的自然机率也应是...
951 写于 2015-05-12
（1）牛奶冲泡过浓 如果溶质的浓度过高，则肾脏需要更多的水排除代谢产物而易造成脱水现象。因此，在冲泡牛奶的时候宜加强注意奶粉与水的比例，不宜太浓。 （2）奶瓶症候群 用奶瓶喂食过久，很容易造成龃齿，尤其是上腭的四颗门齿。如果有龃齿产生，会造成不喜欢吃固形食品及偏食等不良饮食习惯。 （3）不宜喂食糖分及盐分过高的食物 因为太早喂食婴儿甜食，会引起下列问题：易患龋齿引发其太早或嗜食甜食的习惯。 如果太早喂食婴儿咸食，会引起下列问题：会养成嗜食咸食物的不良习惯。 （4）反胃、腹痛现象 出现这种现象通常是婴儿吸人空气、吃得太饱，或是身体太冷、发生过敏所引起，因此，在喂乳时，应避免喂食过饱，而在喂食之后，需轻拍背部，以舒解吞入胃部的空气，以免导致反胃，发生吐奶现象。
951 写于 2015-05-12
1.关于免疫物质的问题 我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 2.关于乳汁被污染的问题 人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 3.关于营养成分的含量与搭配问题 母乳是婴儿最适宜的食物，同理牛乳是小牛最适宜的食物，这是指各种动物的乳汁中含有最适宜自己孩子的营养成分。比如，牛奶中含有较多的酪蛋白，脂肪颗粒也大，矿物质含量过多等等对小牛很合适，但对人的婴儿就不十分合理，牛奶中的异体蛋白还容易导致婴儿的过敏反应。所以我们发现，人工喂养的孩子生长发育不如母乳喂养的孩子。 4.关于喂养的难度问题 人乳喂养是一个很自然...