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　　火龙果具有抗氧化、抗衰老的作用，也能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的作用，也是产后妈妈们选择减肥的必备食物，下面就为大家推荐三款火龙果的几种做法。

　　火龙果沙拉

　　原料：火龙果180克、柠檬沙拉酱25克、橙汁50克

　　制作方法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

　　特点：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好治疗

　　火龙果糯米糕

　　原料：火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块150克、糯米糕200克、蜂蜜适量

　　制作方法：将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可

　　特点：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳

　　火龙果虾仁

　　原料：虾仁100克、火龙果200克、杨桃、香芹、盐适量

　　制作方法：将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可

　　特点：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌

　　这三款制作的方法都是非常简单的，产后妈妈们还在等什么赶快行动制作吧。