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　　一、防疾病

　　高龄产妇在怀孕时，会更容易高血压、心脏病等疾病。因此，在孕期应该充分休息，保持心情舒畅。在平时可以多点抚摸胎儿，或与丈夫一起和胎儿说话，这样能给予胎儿早期的良性刺激和训练，促进胎儿的发育。

　　二、产前检查

　　在产前检查方面，有胎儿颈部透明带、母血唐氏筛查、羊膜腔穿刺、绒毛膜取样四样必备检查。产前检查能及时发现胎儿或母体的问题，尽快治疗。

　　胎儿颈部透明带主要检查胎儿是否有染色体异常；母血唐氏筛查和羊膜腔穿刺检查胎儿是否唐氏症儿；而绒毛膜取样则是进行基因分析，检查遗传疾病。

　　三、注意饮食

　　由于高龄产妇在怀孕期间容易发胖，更需要控制体重，因此要避免吃过多甜食、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料与花生酱、沙拉酱等。每天要摄取足够的蛋白质、碳水化合物与维生素，不妨多吃新鲜蔬果。

　　四、产后调理

　　高龄产妇在产后一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补的食物。可以选择桂圆、乌鸡等温补食品。也可以从牛奶、鸡蛋等吸收蛋白质，促进伤口愈合。为了子宫与身体的复原，也要在产后采取避孕措施。

　　对于所怀胎儿个头较大的孕妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，应该多吃水果蔬菜。

　　如果真的在35岁后怀孕了，只要在饮食多加注意以及积极进行检查，其实也能顺利分娩。但还是希望各位职业女性应该把握在最佳的生育年龄进行生育，以避免高龄的危险。