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　　宝宝的免疫力强才能更好的健康成长，增强宝宝免疫力很重要。宝宝出生的时候是从妈妈那里得到了免疫力，专家介绍说，一般这种免疫力可以维持6个月左右。等到6个月过后，宝宝的免疫力一般都是在饮食上得到。所以，宝宝的饮食是增强宝宝免疫力方法之一。

　　2～3岁宝宝的抵抗力比较低，同时是免疫力较低的危险期，所以妈妈们要注意，只有更好的补充宝宝的营养，这样才能使宝宝的免疫力有所提高。宝宝怎么才能吃出免疫力呢？

　　宝宝出生的时候是妈妈带给宝宝的免疫力，对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩子，6个月后就容易患病了；而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为母乳中除各种营养成分比例适当，易于消化、吸收和利用，是适合婴儿生长发育最理想的营养品外，更关键的是母乳含有许多免疫成分，如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。所以说在宝宝初期，母乳的喂养很重要。

　　在宝宝6个月后，妈妈的奶水满足不了宝宝营养水平，这时妈妈们要学习增强宝宝免疫力的方法，其中更要注意食补来增强宝宝的免疫力。进行宝宝的人工喂养，也就是我们所说的配方奶粉喂养了。这个时候妈妈们应该有计划的进行宝宝的人工喂养，以此来增加宝宝的免疫力。

　　在宝宝2～3岁的时候，妈妈们应该进行食物喂养了。食物中含有很多提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些维生素一般都在食物当中，例如，在动物性食物中就直接含有维生素A，其中包括肝脏，奶粉，螃蟹和蛋类。植物性食物也含有很多的维生素A，主要有胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等。维生素C含量高的时候一般都有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。

　　增强宝宝免疫力的方法有很多，其中食补是最佳的方法，所以在日常生活中，妈妈应该注意宝宝的饮食，养成宝宝健康的饮食习惯，这样才能更好的使宝宝增强免疫力，更好的远离疾病的侵害了。