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　　剖腹产分娩的妈妈身体较为虚弱，不像自然分娩的妈妈恢复得那么快。如果选择了剖腹产，妈妈应该如何护理自己的身体呢？

　　1.产前饮食

　　妈妈一旦确定了要进行剖腹产，在产前产后都要注意营养的补充，注意营养的均衡，多吃新鲜的水果、瘦肉、富含维生素C、E和氨基酸食物。这样可以促进血液循环，帮助产后伤口的愈合。不要吃一些刺激性食物，避免产后伤口刺痒。

　　2.产时注意

　　在进行剖腹前时，要全身彻底清洁，也要保持伤口与周围环境的干净，以免造成伤口感染，红肿，使创面延期愈合。

　　3.产后恢复

　　（1）伤口护理：伤口拆线前后不要聚敛活动，休息时，也应该采用侧卧微屈体位休息，减少腹壁的张力。在伤口的愈合时期，会出现瘙痒，特别是大量出汗和天气变化的时期。这个时候不可用手挠，应该用一些外用药，帮助止痒。

　　（2）身体护理：产后及时哺乳，宝宝的吸吮可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

　　产后要及时进食与补充水分。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。饮水可以促进排便，有助于女性在产后便秘的迹象。

　　（3）尽早活动：在麻药过了以后，要尽早下床活动，这样可以促进血液的循环，对伤口的愈合有所帮助。

　　无论在产前产后，如果选择了剖腹产，就要从不同的方面进行准备与护理，剖腹产的孕妇需要加强护理才能恢复体质，希望本文能帮助各位剖腹产的妈妈尽早恢复身体，全身心地投入到工作与照顾宝宝上去。